Sabemos que ejercitarnos, sobre todo al aire libre, es una buena opción para todos. Pero lamentablemente, en la sociedad que vivimos, al hacerlo, nos exponemos a que personas con malas intenciones puedan hacernos daño. Es por esto que, como no podemos dejar de hacer este tipo de actividades ni dejar que el miedo nos paralice, aquí te compartimos 7 consejos de seguridad para caminantes y corredores. Para que puedas seguir realizando tus actividades de manera segura.
- Ten un compañero
Andar acompañado disminuye considerablemente el riesgo de que te ataquen o atraquen. Además, la compañía te servirá de motivación.
2. No salgas sin tu identificación
Sobre todo sin andarás solo.
3. No uses siempre la misma ruta
Si siempre andas por las mismas calles, te vuelves muy predecible para los malhechores.
4. No uses audífonos
Al aislarte de los sonidos de tus alrededores, corres el riesgo de no escuchar a alguien que se acerque rápidamente.
5. Anda con tu celular
Esto te permitirá tener una vía de comunicación si sufres algún accidente. Sólo trata de no llevarlo de manera visible.
6. Avísale a alguien sobre tus planes
Déjale saber a alguien cercano a dónde vas a estar y cuánto tiempo planeas durar. Así esa persona sabrá que anda algo más si tardas mucho más del tiempo que planificaste.
7. Camina o corre en la dirección contraria a los vehículos
Así te harás más visible para los conductores.
